Я тут лоханулась слегка (как там на молодёжном сленге будет, знает кто?) 
Короче, в нашем спортивном клубе периодически проводятся всякие марафоны. Ну знаете, когда там группу набираем и коллективно хреначим с тренером на результат? 
Чаще всего худеть, но бывает и там аква чтои-нибудь и марафоны по боевым искусствам тоже активно заходят. 
И тут я сманилась на женский марафон. Месяц тренировок для женского здоровья. Типа комплексный подход конкретного для женщин. Кто не понял -мышцы малого таза в первую очередь поддержать. 
"Без изнурительных тренировок, три раза в неделю. Фитнес, пилатес и аквааэробика" Гласила реклама. 
Ну заманчиво же
Плюс в июле, когда у меня тренер в отпуск собралась, и блок занятий у неё я как раз отхожу. Жара, опять-таки лёгкий тренинг то что надо. 
Вот только конечно же я не учла, что тренер уходит в отпуск с 15,  Блок к ней я замораживала на время пока я была в Турции, а тренер с марафона видела меня в зале. 
Три тренировке в зале у меня уже на этой неделе было, завтра пилатес и аквааэробика. И чтобы нормально закрыть основной блок мне надо так же сходить на следующей неделе. 
А тренер марафона со словами "ну вы уже подготовленная" Даванула мне в зале нагрузку по полной. 
Никаких изнуряющих тренировок, ага. 
Кто лошара? Нему-лошара!